GESTION DU STRESS – ANGOISSE.

Nombreux patients et patientes viennent en consultation pour des problèmes d’anxiété et de stress superflu.

Stress et Angoisse

L’anxiété est une réaction affective causée par l’anticipation d’un danger potentiel. Si vous avez des enfants qui partent seuls en vacances, vous êtes anxieux (se) car vous imaginez tout ce qui pourrait leur arriver de pire.

L’angoisse qui en découle, décrit l’aspect corporelle de l’anxiété comme des vertiges, la gorge nouée, les mains moites…

Quant au stress, je le définirais comme l’activation du corps et de l’esprit sans connotation négative ou positive.

Vous pouvez ressentir du stress face à un danger immédiat (vous êtes surpris(e) par un chien qui aboie derrière une grille), ou à l’occasion de joie immense comme votre mariage.

Le stress est un mécanisme physiologique d’adaptation à un changement. Il est donc nécessaire à notre survie.

Le surplus de stress peut avoir des effets dévastateurs sur notre santé. L’hypnose thérapeutique est très efficace pour combattre l’anxiété, le stress et l’angoisse.

Bien entendu, un avis médical est indispensable avant de commencer toute thérapie brève.

Le nombre de séances peut varier d’un(e) patient(e) à un(e) autre. L’hypnothérapeute vous accompagne lors des 4 à 8 séances afin de libérer votre physique et votre psychique des ressentis négatifs (peurs, vertiges, TOC…)